常感觉头身沉重、口苦黏腻、小便黄赤、大便不爽？
不是你体质差，很可能是“三焦”堵了！中医讲三焦是“水谷运行之通道”，相当于人体的排水系统。三焦一通，湿热自散；三焦一堵，百病丛生。
那怎么判断你是湿热困阻呢？
记住几个关键词：舌苔黄腻、口苦口干、心烦易怒、小便不利，甚至皮肤湿疹、下肢浮肿。
古人云：“三焦者，决渎之官，水道出焉”，《伤寒论》也提到：“湿热相交，必生烦满”。
说到祛湿热的经典方剂，大家第一反应是三仁汤，但今天给你推荐一个更胜一筹的“全能选手”：甘露消毒丹。
它由滑石、茵陈、黄芩、石菖蒲、川贝母、木通、藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干等组成，每味药各司其职：滑石清热利湿，茵陈利胆退黄，黄芩清热燥湿，石菖蒲化湿开窍，合起来通调三焦、清热利湿、芳香化浊。
现代临床数据显示，甘露消毒丹在治疗湿热型口苦、消化不良、泌尿系统感染、皮肤湿疹等方面效果显著，尤其适合春夏湿热交蒸时节调理使用。
建议初次使用者可取滑石9克、茵陈6克、黄芩3克、石菖蒲3克，水煎服，连用三到五天，看舌头、观小便，湿热自会“退避三舍”。
当然，打通三焦不只是靠药，还得靠日常调理。少熬夜、少吃油腻甜食、多运动、多喝水，才是根本。
三焦通则百脉顺，湿热去则百病消。记住这个妙方，让你轻松告别“湿热体质”！
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